Adres:
Odunluk Mah. Liman Cad. Kızılay Plaza
İş Merkezi No:17/26 Nilüfer / BURSA
Telefon:
0224 232 07 06

SAĞLIKLI YAŞAM DANIŞMANLIĞI VE BİREYSEL RİSK ANALİZİ PROGRAMIMIZ

Yaşlanmak önlenemez ancak kontrol edilebilir bir süreçtir.

Devamı

Özgüven

Özgüven; insanın kendini nasıl gördüğü, değerlendirdiği ve yorumladığı, kendine dair düşüncelerini ve verdiği değeri ifade eden öznel bir olgudur.

Devamı

OBSESİF KOMPULSİF DİSORDER (OKB)

Herkes zaman zaman çeşitli konularda bir takım endişe ve kaygılar yaşayabilir. Ancak bu duygular ile günlük işlevselliğimizi bozmadan baş edebilir ve sıkıntılarımızı yaşamımızı etkisi altına almadan çözümleyebiliriz. Fakat bu takıntılı düşüncelerin günlük işlevselliğimizi kısıtlayacak düzeyde olması örneğin; kapı kilidini, ocağı tekrar tekrar kontrol etmek, elleri tekrar tekrar yıkamak, işleri belirli sayıda yapmak obsesif kompulsif bozukluğun habercisi olabiliyor.

Devamı

KANSER PSİKOLOJİSİ

Kanser fiziksel sağlık durumları üzerindeki olumsuz etkilerin yanı sıra, önemli psikolojik sorunları da beraberinde getirebilen ciddi bir hastalıktır.

Devamı

ERTELEMEYİ ERTELEMEK

Zaman geçiyor, yapılması gereken işler birikiyor, hedeflerimiz bizden uzaklaşıyor. Yerine getirilmesi gereken görevler, yapılması gereken sorumluluklar bu davranış sebebiyle tamamlanamıyor.

Devamı

YAŞLILIK PSİKOLOJİSİ

Bebeklik, çocukluk, ergenlik gibi yaşlılık da yaşam sürdükçe geçilecek kaçınılmaz bir yoldur. Farklı toplumlarda yaşlılığa bakış, yüklenen anlam farklıdır. Yaşlılara içinde bulundukları yeni yaşam koşulları ve yaşamın kontrol edilemeyecek bazı gerçeklerini kabullenmelerini öğretmek oldukça önemlidir.

Devamı

PANİK BOZUKLUK

Modern dünyamızın getirdiği yaşam koşullarında zaman zaman endişe, kaygı ve panik hissi yaşanabilir.

Devamı

Ergenlik Döneminde Depresyon

İnsanlar hayata gözlerini açmalarından itibaren gelişim gösteren ve gelişimleri çok uzun yıllar devam eden canlılardır. Bu gelişme sürecinde insanlar çeşitli dönemlerden geçerler ve gelişimlerinde ergenlik sürecinin 15-25 yaş arası dönemin oldukça önemli olduğu konusunda görüş birliği mevcuttur.

Devamı

ERGENLİK DÖNEMİ DEPRESYONUNUN ENGELLENMESİ

Ergenlik döneminde ruhsal sıkıntılar ile karşılaşılmakta ve ergen depresyonu günümüzde giderek yaygınlaşmaktadır. Ergenlikte ortaya çıkabilecek depresyonun önlenmesinde ailenin ve okulun katkısı oldukça önemlidir.

Devamı

GERÇEKTE PSİKOTERAPİ VE PSİKOLOG

Psikoterapi ifadesi pek çok kişinin aklında, danışanın divanda uzandığı, terapistin de hemen yanı başında oturup ‘şimdi çocukluğunuza inelim’ dediği bir tabloyu canlandırmaktadır.

Devamı

DUYGUSAL AÇLIK NEDEN OLUR ?

Bir önceki yazıda genel olarak duygusal yemenin ne olduğundan bahsetmiştik. Peki ya bu duygusal yeme neden olur?

Devamı

DUYGUSAL AÇLIK NEDİR ?

Üzüldüm yerim, sıkıldım yerim, sevindim yerim. Şişmanlarsam şişmanlarım… Siz de biten ilişkilerin ardından kendini çikolata kavanozuna sarılırken buluyorsanız duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz.

Devamı

Konuşan Beden

Ruhsal çatışmaların bedensel belirtilere dönüşmesi anlamına gelen ‘psikosomatik’ kavramı bedenin ve ruhsallığın birlikteliğini vurgulayan bütüncül bir yaklaşım olarak düşünülmektedir. Psikosomatik kavramı ‘psyche’ ruh ve ‘soma’ işlevsel/canlı beden kelimelerinden oluşmaktadır.

Devamı